Stressmanagement

Stress entsteht im Kopf,
Entspannung auch.

Stress ist Ursache vieler Krankheiten. Wer zu oft negativem Stress ausgesetzt ist riskiert Krankheiten. Ein richtiger Umgang sowohl persönlich als auch betrieblich ist daher maßgeblich entscheidend.  Unsere Coachin begleitet Sie bei der Umsetzung Ihres betrieblichen Stressmanagements und unterstütz Ihre Mitarbeiter:innen mit den passenden Workshops und Seminaren.

Was ist Stressmanagement?

Stressmanagement beschreibt alle Methoden und Strategien für die Vermeidung und Reduktion von Stress, sowie einem gesunden Umgang damit. Entscheidend ist dabei die Erkenntnis „Was ist eigentlich Stress“, wie dieser entsteht, und wie angemessen darauf reagiert werden kann.

Unterschieden wird zwischen zwei Arten: dem persönlichen und dem betrieblichen Stressmanagement. Persönlich lernen Sie bzw. Ihre Mitarbeiter sogenannte Trigger (Auslöser) für Stress kennen,  und erhalten Methoden und Techniken um darauf zu reagieren, oder sie gar zu vermeiden. Das Management bzw. Führungskräfte und Organisator:innen schaffen mit einem betrieblichen Stressmanagement eine Arbeitsatmosphäre, die auf produktives Arbeiten und zufriedener Mitarbeiter:innen ausgelegt ist. Hierzu zählen Maßnahmen der Organisation und Planung, sowie das schulen der Mitarbeiter:innen.

Für Mitarbeiter:innen & Teams

Stress muss nicht immer negativ sein, es kann auch durchaus zu positiver Bestleistung führen. Entscheidend ist ein richtiger Umgang, durch den Ausbau der persönlichen Kompetenzen. 

In unserem Coaching lernen Sie, Ihre Mitarbeiter:innen bzw. Ihr Team Stresskompetenzen, Stressresistenz und Resilienz-Faktoren, sowie Stressprävention. Neben theoretischem Wissen, ist aber auch die Umsetzung entscheidend. Unsere Workshops zeichnen sich daher besonders durch interaktive Übungen für die direkte Anwendung, aus.

Für Manager & Führungskräfte

Stress kann zu vielzähligen gesundheitlichen Problemen und Schlussendlich zu Fehlzeiten führen. Um Stress gerade am angespannten Arbeitsmarkt zu vermeiden, hilft ein positives Arbeitsumfeld. 

Unsere Coaches unterstützen Sie bei der Etablierung eines  systematischen, kognitiven und instrumentellen Stressmanagements. Manager und Führungskräfte erlernen Techniken und Kompetenzen, um die notwendigen Maßnahmen kontinuierlich erfolgreich durchzuführen.

Hierzu zählt unter Anderem die Stressmessung, angemessene Zielfestlegungen, Durchführung und Evaluation. 

 

Das zeichnet unser Training aus:

Ganzheitlich

Wir fokussieren uns nicht nur auf ein einziges Problem oder Symptom, sondern beschäftigen uns mit dem großen Ganzen, sowie deren Ursache. Sie erhalten Bereichsübergreifende Kompetenzen sowohl für Sie, Ihre Mitarbeiter:innen als auch für Verantwortliche und Führungskräfte.

Individuell

Vor jedem Coaching entsteht ein individuelles Konzept, angepasst auf Ihren Betrieb und Ihre Anforderungen.

Abwechslungsreich

Wir sind der Meinung, ausschließlicher Frontalunterricht ist nicht mehr Zeitgemäß. Unsere Coaches setzen bei der Vermittlung von Wissen auf abwechslungsreiche Methoden und Techniken. Wichtig ist uns auch das direkte anwenden, um neues umgehend zu festigen.

Mehr als nur ein Workshop

Ein Stressmanagement endet nicht mit der Durchführung von Schulungen bzw. Workshops, sondern kann gerne darüber hinaus von uns betreut werden. Halten Sie Rücksprache bei der Durchführung, lassen Sie Ihre Mitarbeiter:innen durch zusätzliche persönliche Coachings unterstützen und holen Sie so noch mehr aus Ihrer Umsetzung heraus.

Stressmanagement jetzt angehen!

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